Ogrevalna svetloba, ki se pojavlja v infrardečem spektru, katero mi vidimo kot rdečo, lahko pomaga telesu, da se obnovi, ima pa tudi sproščujoč učinek.
Infrardečo žarnico za določen čas usmerimo neposredno na ustrezno območje (na primerni razdalji), da olajša prehlad in napetost – saj infrardeča toplota zagotavlja boljši krvni obtok. Povečana prekrvavitev izboljša prekrvavitev celic, mišična napetost se sprosti in s potenjem v toploti se toksini izločijo skozi kožo.